回復するには

マゼンタより

〜野に咲く花のように

生きていけたら素晴らしい〜

朝起きてカーテンをパシャッと開けて

窓を開けて、空気の入れ替えをするよ。

本当に疲れた時は

栄養のある物を身体に入れて

とにかく休むこと

(私の経験上です)

休むことに徹する(もちろん頭の中も)

休むペース配分なんかは

みんな生活パターンが違うので

自分で工夫するしかないな。

後は

昨日 ちょっと 自分の大事な人との

やりとりがイマイチだった時は

自分から「おはよう」と声をかけたら良いと思います。

気分転換はマゼンタで♪