マゼンタより
毎日 小さな喜びを
ひとつ見つけよう
その日の嫌だったこと
ムカついたこと
不安なこと…
それを繰り返して考えると
何時間も 頭がそれに取られてしまうのね。
(下手すると何日も)
そういうことなんだーと
近年やっと気付かされた私。
頭の切り替えを一番早くできるのは
信頼できる人に話すこと
だと思うよ。
信頼関係あっての関係なので
一方的ではなく
お互いを思いやれる存在である事が大事ね。
そして、その会話の中で
笑ったりする事があると
新しく 楽しい記憶に塗り替えられるから
次へ早く進めるのだ。
気分転換はマゼンタで♪
