ストレスで 自分の身体を痛めつけるんじゃない…

今日一日笑えてなかったら

 

 

             マゼンタ来なさい!

 

 

 

 

 

 

「ムカつくアイツ」のせいで    イライラして

 

 

     むしゃくしゃ食べて

    (ドーパミンが過剰に出るらしいよ)

 

 

 

 

 

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ストレスを和らげたいが為に

 

                    酒を沢山飲んで 

 

(アルコールが「理性の座」ともいわれる大脳新皮質の働きを鈍くするから…らしい)

 

 

 

 

 

 

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  私も、そういうことやってきたから解るんだ。

 

 

 

 

 

だけど、イヤなアイツの為に

 

     なんで自分が身体壊さなきゃならないの?

 

              って思ったら馬鹿らしくなった。

 

 

 

 

 

責任感の強い人ほど、ひとりで抱え込みやすいのよ。

 

 

家で 大切な家族に八つ当たりも出来ないしさ。、

 

 

 

  他人(プロにね!)に話を聞いて貰うのが一番だ。

 

 

 

私もストレスで酷かった時、

 

                    そうやって乗り越えてきたぞ。

 

 

 

 

 

 

 

ストレスが発生したら

 

                       すぐマゼンタ来るように!

 

     

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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気分転換はマゼンタで ♪